Journal de réussite quotidienne – 5 minutes par jour pour voir tes progrès

Un journal express pour t’entraîner à remarquer tes victoires et renforcer ton estime de toi, jour après jour.

On oublie trop souvent tout ce qu’on accomplit.
Ce carnet est là pour rééduquer ton cerveau à remarquer le positif.

Chaque jour, tu prends 5 minutes pour noter :
✔ Ce que tu as réussi (même une petite chose)
✔ Comment tu t’es senti
✔ Ce que tu veux célébrer
✔ Ton intention du lendemain

✨ C’est un outil puissant pour sortir de la comparaison, nourrir ta confiance et créer du momentum.

💡 Idéal pour toi si…

• Tu es trop dur(e) avec toi-même
• Tu veux développer ta discipline positive
• Tu veux te rappeler que tu avances, même lentement

Je suis Hugh Etsmile, et je crois au pouvoir des petits pas.
Ce carnet est un compagnon doux pour célébrer ton parcours.